¿Es la obesidad un factor determinante en el desarrollo de la diabetes tipo 2?

Sabemos que la diabetes tipo 2 es causada por una combinación de factores que van desde lo físico y genético hasta circunstancias de tipo socioeconómicas. Sin embargo, la obesidad es uno de los elementos más persistentes en la mayoría de los diagnósticos de diabetes tipo 2. Según estudios, alrededor del 90% de las personas que padecen diabetes tipo 2 también tienen sobrepeso u obesidad.

El día de hoy hablaremos sobre porqué esta condición se relaciona fuertemente con la diabetes tipo 2, factores de riesgo adicionales y algunos métodos de prevención.

¿Qué es la obesidad?

‍Podemos definir la obesidad como un exceso de grasa corporal que puede afectar negativamente la salud. Para definir si una persona es obesa o no, se requieren distintas mediciones que varían de persona a persona; por ejemplo, la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal. 

Por muchos años, el sobrepeso ha sido tema de conversación, principalmente por temas estéticos, pero es algo que va más allá. La obesidad está estrechamente asociada  con una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares, hipertensión, apnea del sueño, enfermedades hepáticas y una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.

¿Por qué la obesidad propicia el desarrollo de la diabetes tipo 2?‍

El cuerpo produce insulina para que la glucosa sea absorbida por las células de manera eficiente, cuando este sistema falla surge lo que conocemos como resistencia a la insulina. Al presentarse esta condición, el metabolismo no puede funcionar de la misma manera, pues es más complicado para el cuerpo procesar la glucosa eficientemente. 

La obesidad es una de las causas principales de la resistencia a la insulina. Esto se debe a que, como el cuerpo tiene un exceso de grasa, también hay un exceso de sustancias inflamatorias llamadas adipocinas. La inflamación impide que los procesos de captación de glucosa y de producción de insulina se lleven a cabo correctamente. Cuando los niveles de glucosa son tan altos que el cuerpo ya no puede hacer nada para contrarrestarlos, aparece la diabetes tipo 2. 

‍Otros factores de riesgo

La obesidad en sí misma, no es suficiente para poner en riesgo a una persona de desarrollar diabetes tipo 2. La falta de ejercicio, una alimentación desbalanceada y factores genéticos también juegan un papel importante. Por ejemplo, para las mujeres, el síndrome de ovario poliquístico es un factor de riesgo importante, mientras que para los hombres, las cardiopatías y los niveles altos de colesterol son elementos a tomar en cuenta para prevenir la diabetes.

En resumen, el estilo de vida es la clave. Por ejemplo, si una persona tiene sobrepeso, pero tiene hábitos saludables, su riesgo de padecer diabetes tipo 2 será mucho menor que el de alguien delgado pero con un estilo de vida sedentario. En este sentido, es importante aclarar que una persona obesa no necesariamente tiene diabetes tipo 2, y una persona con diabetes tipo 2 no forzosamente es obesa. 

Pasos para la prevención‍

Existen distintos tipos, formas y tamaños de cuerpo, y realmente todos, sin importar la talla, podemos presentar el mismo riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El estilo de vida que llevemos es la clave para estar dentro o fuera de la población en riesgo. Tanto la alimentación como el ejercicio pueden jugar a favor o en contra de nuestra salud. Y si bien, en ocasiones el peso pueda ser un indicador relativamente importante para determinar si alguien desarrolla o no diabetes,  recuerda que no es un factor determinante. 

‍Sea cual sea tu talla, presta atención a tu estilo de vida. En Amae, sabemos que el manejo de la diabetes va más allá de revisar la glucosa y evitar algunos alimentos. Controlar los niveles de glucosa implica un cuidado integral que incluya un plan de alimentación ideal para ti y seguimiento constante. Por eso creamos el primer seguro para personas con diabetes tipo 2 en México. 

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